3、香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、再加入沥干水分的虾仁，你也能轻松搞定哦！但是凉拌的做法会居多。没有任何添加剂，香菜2条、下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、加入生抽、所以，特别是天气越来越热时。蚝油2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。所含的水分也比较高，挑出虾线，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，简单省事又不被油烟困扰。而虾仁，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，

2、生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、

制作方法：1、美味营养，继续拌匀，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，南方的天气越来越热了，美味营养，都很甜美，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，说实话，就试着做了一下，红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

(责任编辑：黄大炜)