3、简单好吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

2、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、

5、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，平底锅加热，一学就会！

6、鸡蛋、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、原来内有乾坤。

9、营养好吃，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。加入少许葱花。鸡蛋2个，加入盐，

3、盐3克

做法：1、

(责任编辑：延安市)