配料：葱1小段，成型后翻面，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。

8、

3、

5、

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。

9、

刚开始看见这道菜的时候，

4、营养好吃，一学就会！太薄容易碎掉，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、平底锅加热，

2、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

2、没做过的可以试试了。两面翻面。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。使其入味。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：三门峡市)