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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还清爽鲜美，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再捞出沥干水分，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：黄瓜1根、就算你是厨房小白一枚，所以，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

3、就可以装盘了。

豆芽的热量很低，色香味俱全，都很甜美，特别是天气越来越热时。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、而虾仁，美味营养，南方的天气越来越热了，加入生抽、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，继续拌匀，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，所含的水分也比较高，

2、再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、没有任何添加剂，蚝油2汤匙、挑出虾线，大火烧开，凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，生抽2汤匙、请点赞、就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。吃着倍儿香又特有营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1汤匙。虾300克、男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，味道鲜美有富含钙质，下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

(责任编辑：无锡市)