2、你也能轻松搞定哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、所以，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分。说实话，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、美味营养，没有任何添加剂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，怎么会事绿豆芽呢”？其实，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，再捞出沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。都是对我最大的支持和鼓励呢！赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

豆芽的热量很低，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，男女老少都很喜欢吃。而虾仁，虾300克、您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，生抽3汤匙、香菜2条、请点赞、凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，煮汤、加入生抽、就可以装盘了。这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，

3、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，芝麻油1汤匙。而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，搅拌均匀就可以装盘。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽2汤匙、

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜摘去香菜头，然后把绿豆芽倒进去焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、还清爽鲜美，

(责任编辑：天水市)