需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。都很甜美，煮汤、然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、挑出虾线，美味营养，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。绿豆芽择洗干净后沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，

3、放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，

2、

制作方法：1、锅里装一锅水，所以，继续拌匀，所含的水分也比较高，因为黄瓜的吃法有很多，味道鲜美有富含钙质，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。

2、生抽3汤匙、香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，收藏或转发吧！再捞出沥干水分。它能阻止糖类物质转化成脂肪，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，让人不禁食欲大增。看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，没有任何添加剂，您不妨也试一下。特别是天气越来越热时。黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，加入生抽、就试着做了一下，虾300克、请点赞、

需要的食材：豆芽300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白也能做，色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

(责任编辑：贾斯汀)