3、加入少许葱花。

4、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，准备好食材。

5、

olivia美食记录：

1、

2、营养好吃，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

6、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。

7、

2、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：四平市)