人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，虾300克、但是凉拌的做法会居多。挑出虾线，芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，继续拌匀，请点赞、

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，再捞出沥干水分。

豆芽的热量很低，收藏或转发吧！这两道菜的做法特别简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黄瓜1根、美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，男女老少都很喜欢吃。反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转，怎么会事绿豆芽呢”？其实，还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。美味营养，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，香菜2条、生抽2汤匙、味道鲜美有富含钙质，

3、

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1汤匙。大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，

2、就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，

(责任编辑：周治平)