5、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。太厚不容易入味。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

7、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。盐3克

做法：1、两面熟透即可。

2、倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、使其入味。没做过的可以试试了。鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，

9、一学就会！

3、

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

6、

4、

(责任编辑：永川市)