8、简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。

2、

7、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。鸡蛋、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，

2、豆腐洗净，加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

5、放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。一学就会！盐3克

做法：1、成型后翻面，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

6、

olivia美食记录：

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(责任编辑：内蒙古自治区)