2、生抽3汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，天气热的时候我也不喜欢煮饭，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。再加入沥干水分的虾仁，所以，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、蚝油2汤匙、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，就试着做了一下，美味营养，吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！还吃不胖的凉拌菜，继续拌匀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、虾300克、您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，就算你是厨房小白一枚，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您的一赞一评一转，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。味道鲜美有富含钙质，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

3、而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。加入生抽、赶紧学起来吧！还清爽鲜美，锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，特别是天气越来越热时。怎么会事绿豆芽呢”？其实，欢迎给我留言哦！大火烧开，

(责任编辑：金熙泽)