9、

olivia美食记录：

1、使其入味。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。加入盐，

3、

4、太厚不容易入味。准备好食材。成型后翻面，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。

2、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

6、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋、简单好吃，

(责任编辑：林依轮)