2、没做过的可以试试了。再放入秋葵。太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，

3、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

3、

6、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

2、非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。鸡蛋、加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、

5、平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，豆腐洗净，

7、

8、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

9、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。两面熟透即可。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：黔南布依族苗族自治州)