8、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

3、平底锅加热，搅打成蛋液。太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

6、两面翻面。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

4、

5、

9、以为就是一盘煎蛋，加入盐，

3、准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，营养好吃，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：汉沽区)