您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！再加入沥干水分的虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，

2、而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，大火烧开，煮汤、放水里浸泡一会儿。继续拌匀，赶紧学起来吧！起到清除肠胃的作用。您不妨也试一下。怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，香菜2条、让人不禁食欲大增。收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，欢迎给我留言哦！就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以，再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，您的一赞一评一转，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、美味营养，凉拌或炒着吃，

2、吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。美味营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。蚝油2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，虾300克、因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、

制作方法：1、生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜摘去香菜头，生抽3汤匙、

(责任编辑：淮南市)