4、营养好吃，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

9、切薄片。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。

7、

5、完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

2、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

2、成型后翻面，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，搅打成蛋液。

(责任编辑：十堰市)