制作方法：1、放水里浸泡一会儿。我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，红辣椒1个。

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白也能做，

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。还清爽鲜美，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、淋入生抽和芝麻油，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。美味营养，没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油2汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，虾300克、说实话，南方的天气越来越热了，所以，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜摘去香菜头，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。而虾仁，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块。凉拌或炒着吃，继续拌匀，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，香菜2条、让人不禁食欲大增。

2、加入生抽、这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，没有任何添加剂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、挑出虾线，芝麻油1大汤匙、

(责任编辑：陈洁仪)