7、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，

2、加入盐，

8、营养好吃，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

4、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。

5、成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

6、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。切薄片。太薄容易碎掉，两面翻面。

(责任编辑：镇江市)