刚开始看见这道菜的时候，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

4、原来内有乾坤。

7、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，加入少许葱花。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，切薄片。成型后翻面，再放入秋葵。

6、

8、加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

2、

2、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

(责任编辑：蔡一智)