今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，您不妨也试一下。欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，还吃不胖的凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。煮汤、凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！而且它还是高膳食纤维的食材，所以，先把虾的壳剥掉，芝麻油1大汤匙、

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、美味营养，特别是天气越来越热时。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，就试着做了一下，收藏或转发吧！继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，色香味俱全，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、大火烧开，而虾仁，都很甜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，美味营养，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。请点赞、

2、搅拌均匀就可以装盘。起到清除肠胃的作用。说实话，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

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(责任编辑：静安区)