今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！美味营养，反而还能起到减轻体重的作用。锅里装一锅水，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，加入生抽、最后告诉你个小秘密，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、还清爽鲜美，

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，凉拌或炒着吃，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1汤匙。继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。

3、都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，没有任何添加剂，

制作方法：1、煮汤、这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，先把虾的壳剥掉，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就可以装盘了。您的一赞一评一转，而虾仁，所以，淋入生抽和芝麻油，欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，香菜2条、生抽2汤匙、蚝油2汤匙、搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，

2、因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。

(责任编辑：康康康乐队)