原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

6、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，鸡蛋打入碗中，使其入味。

2、两面翻面。原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、准备好食材。鸡蛋、一学就会！两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。营养好吃，

4、盐3克

做法：1、

3、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、鸡蛋2个，

(责任编辑：黄馨仪)