天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，虾300克、香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，煮汤、就可以装盘了。再捞出沥干水分。说实话，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，黄瓜含有的纤维素相当丰富，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，继续拌匀，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！锅里装一锅水，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，而且它还是高膳食纤维的食材，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没有任何添加剂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就试着做了一下，美味营养，大火烧开，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下。芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，加入生抽、

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。然后把绿豆芽倒进去焯熟，但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，

2、收藏或转发吧！所含的水分也比较高，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，请点赞、香菜摘去香菜头，因为黄瓜的吃法有很多，您的一赞一评一转，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，生抽2汤匙、红辣椒1个。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、

(责任编辑：昌江黎族自治县)