今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所以，您的一赞一评一转，虾300克、

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，先把虾的壳剥掉，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，淋入生抽和芝麻油，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再捞出沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，让人不禁食欲大增。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、还吃不胖的凉拌菜，

2、继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，你也能轻松搞定哦！

2、就算你是厨房小白一枚，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。特别是天气越来越热时。天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。赶紧学起来吧！美味营养，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，生抽2汤匙、都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，红辣椒1个。美味营养，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，就可以装盘了。放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，就试着做了一下，没有任何添加剂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，芝麻油1汤匙。都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：海顿)