6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

2、平底锅加热，

3、非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

4、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。加入盐，切薄片。两面熟透即可。两面翻面。

2、

7、鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：钱韦成)