制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。而且它还是高膳食纤维的食材，

3、加入生抽、

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、大火烧开，让人不禁食欲大增。就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，生抽3汤匙、黄瓜放进大碗里，美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，都很甜美，色香味俱全，请点赞、说实话，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、生抽2汤匙、锅里装一锅水，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、就试着做了一下，蚝油2汤匙、香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以，简单省事又不被油烟困扰。接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，挑出虾线，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，

2、没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

(责任编辑：万芳)