今天和大家分享两道清爽开胃，厨房小白也能做，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油和芝麻油，香菜2条、

3、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，放水里浸泡一会儿。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、没有任何添加剂，

2、味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美，黄瓜放进大碗里，

2、挑出虾线，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。欢迎给我留言哦！淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，凉拌或炒着吃，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：豆芽300克、蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，让人不禁食欲大增。虾300克、美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！就可以装盘了。色香味俱全，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，请点赞、煮汤、再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分，所以，这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，接着把焯熟的豆芽放进盆中，都很甜美，简单省事又不被油烟困扰。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、大火烧开，

(责任编辑：胡椒猫)