6、

4、成型后翻面，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，太薄容易碎掉，

2、一学就会！再放入秋葵。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

3、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

7、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，两面翻面。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

5、

2、营养好吃，

3、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

(责任编辑：宁德市)