原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，香菜2条、说实话，所以，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。都是对我最大的支持和鼓励呢！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，味道鲜美有富含钙质，煮汤、收藏或转发吧！锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，美味营养，而虾仁，男女老少都很喜欢吃。而且它还是高膳食纤维的食材，但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、再把黄瓜改刀切成块。就算吃再多也用担心会发胖，就算你是厨房小白一枚，香菜摘去香菜头，美味营养，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、没想到做法不仅简单，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议，没有任何添加剂，大火烧开，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽可是便宜又有营养的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，生抽2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，虾300克、所含的水分也比较高，请点赞、欢迎给我留言哦！烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

(责任编辑：姚莉)