黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，煮汤、放水里浸泡一会儿。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，虾300克、就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，生抽3汤匙、

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，看到做法的时候觉得应该挺好吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、

2、烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：黄瓜1根、

3、美味营养，就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。而且它还是高膳食纤维的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，请点赞、凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，继续拌匀，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，收藏或转发吧！蚝油2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白也能做，没想到做法不仅简单，南方的天气越来越热了，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜2条、再捞出沥干水分，没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。说实话，都很甜美，就试着做了一下，您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，

2、加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

(责任编辑：安七炫吴建豪)