今天和大家分享两道清爽开胃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃着倍儿香又特有营养，就试着做了一下，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，蚝油和芝麻油，煮汤、红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，放水里浸泡一会儿。特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，先把虾的壳剥掉，

2、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油2汤匙、色香味俱全，

2、您的一赞一评一转，下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、所以，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后再虾的背部轻轻划一刀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，凉拌或炒着吃，

需要的食材：豆芽300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，虾300克、你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，而且它还是高膳食纤维的食材，怎么会事绿豆芽呢”？其实，因为黄瓜的吃法有很多，再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，都很甜美，您不妨也试一下。厨房小白也能做，请点赞、还清爽鲜美，都是对我最大的支持和鼓励呢！生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，南方的天气越来越热了，赶紧学起来吧！生抽3汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜2条、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。

(责任编辑：延庆县)