3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

4、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。一学就会！太薄容易碎掉，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

3、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐洗净，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

7、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

2、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。

8、

5、鸡蛋、

(责任编辑：立威廉)