olivia美食记录：

1、一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

4、非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、加入少许葱花。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。两面翻面。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

7、

5、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

9、平底锅加热，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，切薄片。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

8、

(责任编辑：卜学亮)