4、加入少许葱花。豆腐洗净，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、盐3克

做法：1、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

7、搅打成蛋液。一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。

3、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

2、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，切薄片。

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

(责任编辑：玉树藏族自治州)