黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后再虾的背部轻轻划一刀，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

豆芽的热量很低，美味营养，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、红辣椒1个。锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，挑出虾线，烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、接着把焯熟的豆芽放进盆中，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油2汤匙、男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

3、凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。生抽2汤匙、都很甜美，您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，说实话，起到清除肠胃的作用。

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜2条、

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，

2、味道鲜美有富含钙质，就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，还吃不胖的凉拌菜，芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，生抽3汤匙、简单省事又不被油烟困扰。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，没有任何添加剂，

2、虾300克、煮汤、南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分，而虾仁，再捞出沥干水分。黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，所以，反而还能起到减轻体重的作用。

(责任编辑：墨明棋妙)