做法：1、平底锅加热，

6、完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，营养好吃，加入盐，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

4、鸡蛋、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。搅打成蛋液。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，

5、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。

8、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

7、太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

9、

2、原来内有乾坤。

3、

(责任编辑：宣武区)