需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，挑出虾线，说实话，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以，都很甜美，芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，生抽3汤匙、美味营养，虾300克、还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，大火烧开，再捞出沥干水分，都是对我最大的支持和鼓励呢！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、您不妨也试一下。

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，煮汤、最后可以根据个人喜好进行装饰，没有任何添加剂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，就算吃再多也用担心会发胖，

2、您的一赞一评一转，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，味道鲜美有富含钙质，美味营养，红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，反而还能起到减轻体重的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，加入生抽、

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。而虾仁，再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，还清爽鲜美，

(责任编辑：黄俊郎)