5、没做过的可以试试了。准备好食材。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，加入少许葱花。搅打成蛋液。

4、使其入味。

2、

2、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，

7、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、

8、切薄片。一学就会！

6、两面熟透即可。

3、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：甘孜藏族自治州)