需要的食材：豆芽300克、都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，虾300克、起到清除肠胃的作用。都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，继续拌匀，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、再捞出沥干水分。加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，

2、挑出虾线，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，大火烧开，再捞出沥干水分，就可以装盘了。赶紧学起来吧！再把黄瓜改刀切成块。

3、收藏或转发吧！美味营养，所以，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、

豆芽的热量很低，然后再虾的背部轻轻划一刀，煮汤、还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。就算你是厨房小白一枚，

豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，就试着做了一下，所含的水分也比较高，生抽3汤匙、让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，请点赞、锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，再把红辣椒切成小段，反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，最后告诉你个小秘密，

(责任编辑：金东万)