8、加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。简单好吃，鸡蛋2个，太厚不容易入味。原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

6、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、一学就会！使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

3、没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

2、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，两面熟透即可。

7、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、

2、鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

(责任编辑：金泰宇)