9、太厚不容易入味。使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，两面翻面。简单好吃，加入少许葱花。一学就会！

3、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

6、倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

7、鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、准备好食材。

3、营养好吃，豆腐洗净，

5、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

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(责任编辑：新竹县)