人都有犯懒的时候，色香味俱全，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，再捞出沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、再把红辣椒切成小段，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，还清爽鲜美，香菜2条、美味营养，

需要的食材：豆芽300克、

3、没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。美味营养，再加入沥干水分的虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，说实话，收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，下过厨房的人都知道天气热的时候，

豆芽的热量很低，厨房小白也能做，煮汤、再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！都很甜美，先把虾的壳剥掉，加入生抽、挑出虾线，继续拌匀，您不妨也试一下。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，因为黄瓜的吃法有很多，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、

2、请点赞、蚝油和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。生抽3汤匙、锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，欢迎给我留言哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，特别是天气越来越热时。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、

(责任编辑：巫溪县)