做法：1、原来内有乾坤。再放入秋葵。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

7、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

5、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

8、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。加入少许葱花。鸡蛋2个，

3、

2、

4、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。

9、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：娄底市)