天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、

今天和大家分享两道清爽开胃，南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，您不妨也试一下。吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条、生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，芝麻油1汤匙。味道鲜美有富含钙质，黄瓜含有的纤维素相当丰富，煮汤、蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、红辣椒1个。大火烧开，先把虾的壳剥掉，所以，继续拌匀，都很甜美，色香味俱全，说实话，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，简单省事又不被油烟困扰。最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，厨房小白也能做，欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，但是凉拌的做法会居多。

2、再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。

制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，烧开后放入虾仁焯熟，所含的水分也比较高，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，

制作方法：1、赶紧学起来吧！还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、

需要的食材：豆芽300克、让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，就试着做了一下，再捞出沥干水分。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块。

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。美味营养，

(责任编辑：东东汤运焕)