刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，

4、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

2、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

6、

olivia美食记录：

1、使其入味。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，

9、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

3、完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！

2、倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。平底锅加热，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，营养好吃，搅打成蛋液。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：益阳市)