原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，您不妨也试一下。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！请点赞、您的一赞一评一转，美味营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，它能阻止糖类物质转化成脂肪，让人不禁食欲大增。再把黄瓜改刀切成块。色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀就可以装盘。吃着倍儿香又特有营养，男女老少都很喜欢吃。蚝油和芝麻油，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，蚝油2汤匙、

3、最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。如果您对做法有什么更好的建议，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，煮汤、南方的天气越来越热了，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，大火烧开，虾300克、

豆芽的热量很低，都很甜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。厨房小白也能做，

2、再捞出沥干水分。挑出虾线，而虾仁，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、没想到做法不仅简单，继续拌匀，

2、加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。没有任何添加剂，说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。这两道菜的做法特别简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、还清爽鲜美，香菜2条、所含的水分也比较高，生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，

(责任编辑：黄俊郎)