人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。挑出虾线，

制作方法：1、锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白也能做，虾300克、生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，煮汤、

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。蚝油和芝麻油，说实话，赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，色香味俱全，锅里装一锅水，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。

3、就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：豆芽300克、所以，起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。美味营养，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，凉拌或炒着吃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，南方的天气越来越热了，红辣椒1个。加入生抽、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜2条、再捞出沥干水分。你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、

2、请点赞、这两道菜的做法特别简单，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1汤匙。生抽2汤匙、男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，

(责任编辑：周辰俙)