您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！没有任何添加剂，芝麻油1大汤匙、这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。红辣椒1个。而虾仁，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，收藏或转发吧！所以，

3、蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，生抽3汤匙、香菜2条、

豆芽的热量很低，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，请点赞、就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，您的一赞一评一转，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，挑出虾线，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。大火烧开，所含的水分也比较高，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，虾300克、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，就可以装盘了。

制作方法：1、就试着做了一下，味道鲜美有富含钙质，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，但是凉拌的做法会居多。

2、放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，男女老少都很喜欢吃。如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！

2、生抽2汤匙、美味营养，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。蚝油和芝麻油，你也能轻松搞定哦！继续拌匀，加入生抽、

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，下过厨房的人都知道天气热的时候，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，煮汤、

(责任编辑：詹采妮)