7、

6、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

5、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

9、两面熟透即可。

2、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

2、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，加入盐，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，太厚不容易入味。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：蔡琴)