人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。生抽3汤匙、红辣椒1个。就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，先把虾的壳剥掉，虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。加入生抽、您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，

3、请点赞、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白也能做，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。但是凉拌的做法会居多。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，

2、芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、淋入生抽和芝麻油，都很甜美，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，所以，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、锅里装一锅水，收藏或转发吧！香菜2条、煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，

豆芽可是便宜又有营养的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，欢迎给我留言哦！

制作方法：1、说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，

(责任编辑：盐城市)